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Recettes de cuisine à IG bas de partout dans le monde
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Recettes de cuisine à IG bas de partout dans le monde
4 janvier 2015

Apéro d'artichaut au proscuitto

Apéro d'artichaut au proscuitto
Ingrédients : 1 bouquet d'artichauts violets (les plus petits) 10 tranches de jambon cru très fin (j'utilise du prosciutto de parma bio) 20 grandes feuilles de basilic 20 piques en bambon 1 verre de vin blanc 1 carotte 1 oignon 1 cube de bouillon de légumes...
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31 janvier 2015

Velouté vert

Velouté vert
Ingrédients : 4 blancs de poireaux 5 courgettes 3 oignons blancs 1 cube de bouillon de légumes bio sans sel ajouté 1/2 cuillère à café de curcuma poivre et sel Eau Nettoyer et couper les légumes, les faire cuire dans de l'eau avec le bouillon. Saler,...
4 janvier 2015

Pain Ig très bas à la farine orge mondé

Pain Ig très bas à la farine orge mondé
Ingrédients : 375 grammes de farine d'orge mondé 390 ml d'eau tiède 20 grammes de levain fermentiscible 7 c à café bombée de gluten pur 1 bonne pincée de sel (3 grammes) 30 grammes de graines de tournesol En machine à pain, verser le levain et la mélanger...
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